jak bf

[...] w czym leży problem - otóż mam problem z dopięciem na ostatni guzik mojej diety. Moje zapotrzebowanie wynosi 3200 kalorii. Sporo poczytałem o redukcji i ludzie proponują jakieś 2-2,5g białka, 3g ww i 1g tłuszczy/ kg masy ciała (wiem, że różni się to od poziomu tłuszczu). Na zamieszczonym obrazku widać, że już właściwie przebiłem ilość [...]

[...] kolegi, posiada on Anapolon 50 tab , 50mg/1tab. 10 ml cypionat 200mg/1ml , 10ml Npp 200mg/1ml. Zalezy mu na duzej masie miesniowej i dlatego chcialby uzyc takich srodkow jak anapolon cypionat npp, cykl jaki on sobie rozpisal to 1-4 oxy 75-100 mg ed 1-5 cypionat 200 mg e3d 1-5 superka 200 mg e3d i ewentualnie co wrzucic do tego zeby utrzymac [...]

[...] o nim i mi urósł do 1 cm na 1 cm wielkosci , a na drugiej stronie zaczyna sie robic . Czy jest szansa żeby cofnąć rozrost tego większego guzka ? Ktoś mi może doradzić jakie zażyć dawki na zbicie estro i czy sens jest ruszac prolke jak sie dobrze czuje . Dostep mam do pełnej apteki także jakby jakieś inne środki byłyby potrzebne to mogę [...]

[...] 20mg/ed **** 1-8 prop 100m/eod 1-4 meta 20mg/ed **** 1-8 oma 250mg/e7d 1-4 meta 20mg/ed Celem jest wyłącznie masa. Z jednej strony zależy mi na krotszych estrach typu prop bo nie wiem jak moj organizm n to zaaraguje, tylko dupnie ze shota co 2 dzien bo musze sam sobie robić a to nie fajnie ;p bo dila mam od siebie o 90km ;/ Z gory dzieki za odp.

[...] enan 500mg week rozbite na dwa strzaly i tu pierwsze pytanko, czy to 500mg da rade po metce, czy dac wiecej, lub obserwowac co sie dzieje i podbic z czasem? drugie pytanko jak wrzucić hcg nie chce tego rozwiazania, ze od 3 tygodnia 500ui week przez caly cykl, wolałbym co iles tygodni cala ampe (oczywiscie nie naraz)? no i pct (tu prosze [...]

[...] + Meta + Deca, jednak z powodów braku wystarczających funduszy na Dece, zdecydowałem się jednak na inny Nandro. Zaledwie 250 mg Deci tygodniowo nawet nie mam zamiaru bić. Tak jak pisałem, obecnie kończę podjadanie ostatnich tabletek mieczysława i już w dawce 30mg zrobił niesamowita robotę. Czy taki cykl byłby w miarę odpowiedni? Pozdrawiam.

[...] problem. Lekarka powiedziala mi ze musze sie wziac za siebie. Z nadwaga walcze od 1 klasy podstawowki wtedy wlasnie zaatakowala mnie owa niedoczynnosc. Juz wtedy wygladalem jak misiek. Teraz do 17 lat troche mi sie podroslo udalo mi sie zwalczyc troche brzucha, ale to jeszcze nie to. BF 35% tluszcz na bokach udach . Powoli mnie to juz zaczyna [...]

[...] przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 210 przysiad : 180 witam narazie lece 500mg week enana redukcja 3 tyd dieta dopieta. chce wskoczyc na propa i masteron. jak dawkowac? propa i masteron po 75mg e2d ? i czy moge te dwa soki mieszac ze soba w jednym strzale? bede lecial min 8 tyg maks 12 na statnie 5 tyg wycinki dorzucil bym oxy. [...]

[...] zapotrzebowanie wynosi ok. 2600 kcal, a w któryś dzień dostarczę np. 1800, ze względu na to że czasami nie będę na tyle głodny żeby dostarczyć te 2600, to czy jest to jakiś problem? Czy to dobrze? 2. Planuję biegać pn-pt po 5km (z czasem jak dam radę zwiększać ten dystans), pn śr i pt po bieganiu ćwiczyć (brzuszki, wyciskanie na ławce, [...]

Planuję zrobić cykl na propie 1-8 100mg e2d, mam do wyboru propioject, propa z db pharmy, testonex z razaka i testaplex. Jak powinien wyglądać odblok po tym cyklu i czy może być zrobiony tylko clomem? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 183 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 85 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 [...]

Witam Postanowiłem zakupić dwa środki z EAP, mianowicie Metke i Winko... Lecz moje pytanie polega na tym, jak eraz wygląda z tymi środkami sytuacja? Czy w ogóle warte są uwagi czy nie? A przede wszystkim czy działają ??? Proszę o szczere opinie na temat owakich środków właśnie z EAP. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 81 Wzrost: 175 Obwód [...]

[...] tygodni z clomem i propkiem aby mieska nie ubylo. 1-6 prop 100 mg e2d do tego clom moze joszka Pytanie odnosnie odbloku: mam HCG Clomid Nolwa i exe (opcjonalnie aromasin) jak porzadnie zrobic odblok? czy po takim krotkim cyklu HCG potrzebne? Dodam ze robilem badania FSH 6,80 mIU/ml 1,50 12,40 N LH 4,70 mIU/ml 1,70 8,60 N Estradiol 23,23 [...]

[...] się zapuścił :-( Plecy jeszcze bolą, ale trzeba już startować. Wzrost 190 cm Waga 97 kg Pas 100 cm Reszta wymiarów dla mnie nie jest ważna, wyznacznikiem będzie lustro. Bf jakieś 22% Zapotrzebowanie w okolicach 2700 kcal Plan na najbliższe 3-4 m-ce to zrzucenie zbędnego balastu, z jak najmniejszą stratą w mięśniach. Trening siłowy 5-6 razy w [...]

[...] ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb [...]

[...] 3- Krokodylki, zarzut hantli, wiosłowanie hantlami; 4- Odważnik 20kg i z tym przysiad, francuskie, krećenie nad głową, wypychanie przed siebie; 5- skipping, pozycja jak do pompek i "bieg", pajacyki,podskoki SOB: Cardio 45min ( w miare poprawy kondycji będe się przestawiał na interwały) Cel to zrzucenie kilu kg (aktualnie 97kg), duży bf i [...]

[...] bf około 19%. Redukować mam zamiar tak do ~12%, z małymi spadkami na mięsniach. Jak waga przestanie lecieć to obetne kalorie jeszcze lub dorzuce aeroby. Nie za dużo węgli jak na redukcje? Będę je obcinał jak waga stanie w miejscu. A białko cały czas na tym samym poziomie będzie więc czy go nie za mało? [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Push/Pull/Legs 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: 15% 12. [...]

[...] Witam 3dni temu zacząłem cykl 1-8tyg prop 100 mg co 2 dni, wino 1-9tyg 30mg. 1.Czy w przypadku takiego dość krótkiego cyklu same sermy na odblok starcza (nolvadex,clomid)? i jak ten odblok rozpisac. np: 3dni po ostatnim propie 10dni clomid 50mg, i równo z clomem rusza nolva 20 mg przez 3 tyg, czy jednak hcg bedzie potrzebne? 2. pytanie z innej [...]

Witam otóż od jakoś 4tyg jestem na enanie,najpierw zostało mi od kiedyś 4amp prolki jelfy i je wziąłem 100mg co 4dni na rozbujanie sie,potem plnowałem wejść na ostro,zakupiłem Alchemie enana,i biją ją jakieś 2tyg i totalnie nic nie czuje,na tej polskiej co biłem te 100mg co 4 dni czułem po jakiś 2tyg że idzie ładnie,napinka ładna poprostu czułem [...]

witam potrzebuje porzadnej rozpiski do cyklu propionat + wino tak na 10 tygodni i w jakich dawkach? pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 95 Wzrost: 178 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 93 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: 6 lat Ilość spożywanego białka: 2g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: [...]